Home Beauty Secret

8 สาเหตุหลักทำให้ริ้วรอยมาเยือนก่อนวัย

221

เป็นเรื่องปกติที่เราต่างก็อยากมีผิวที่ดูอ่อนเยาว์ไปนานๆ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ปัญหาริ้วรอย จุดด่างดำ หรือผิวที่ดูแก่กว่าวัยจะมาเยี่ยมเยือนโดยที่เราไม่ทันตั้งตัว

ซึ่งนอกจากจะเป็นเพราะปัจจัยด้านอายุแล้ว มันก็ยังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้ผิวมีริ้วรอยเกิดขึ้นค่ะ เราลองมาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

สาเหตุริ้วรอยก่อนวัยอันควร

สาเหตุหลักทำให้ริ้วรอยมาเยือนก่อนวัย

1.แสงแดด

คุณทราบหรือไม่ว่า แสงแดดนี่แหละค่ะที่เป็นตัวการสำคัญทำให้ผิวเกิดริ้วรอย และทำให้ผิวดูแก่กว่าวัย ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะว่าในแสงแดดมีรังสียูวีที่เป็นตัวทำลาย อิลาสติน (Elastin) และคอลลาเจน (Collagen)

ซึ่งล้วนแต่มีหน้าที่ในการเสริมความยืดหยุ่น และความเต่งตึงให้ผิวหนัง เมื่อโปรตีนเหล่านี้สลายไป ปัญหาผิวหย่อนคล้อยก็จะมาแทนที่ค่ะ ดังนั้น คุณควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้งค่ะ

2.ทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง

แม้ว่าการทานอาหารรสหวานจัด หรืออาหารที่มีไขมันสูง จะทำให้คุณรู้สึกแฮปปี้สุดๆ แต่การทานอาหารเหล่านี้มากเกินไปนั้น ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพกายตามมาในอนาคตเท่านั้น

แต่มันยังเป็นตัวเร่งกระบวนการแก่ชรา และทำให้ริ้วรอยมาเยือนใบหน้าสวยๆ ของคุณเร็วขึ้น จึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างผักและผลไม้ค่ะ

3.แอลกอฮอล์

หากคุณเป็นนักดื่มตัวยง คุณก็อย่าได้แปลกใจไปว่าทำไมคุณจึงดูแก่กว่าเพื่อนในวัยเดียวกันที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะว่า

แอลกอฮอล์จะทำให้ผิวของคุณขาดความชุ่มชื้น ส่งผลให้ผิวหนังขาดความยืดหยุ่น และทำให้ผิวดูเหี่ยวย่นได้ในที่สุด

ดังนั้นถ้าอยากให้ผิวสวยอยู่คู่กับคุณไปนานๆ คุณก็ควรลดการดื่มแอลกอฮอล์ หรือถ้าเลิกได้ก็จะยิ่งดีต่อทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพผิวค่ะ

4.สูบบุหรี่

นอกจากการสูบบุหรี่จะทำให้คุณมีโอกาสเป็นโรคมะเร็งปอดแล้ว มันก็ยังไปเร่งกระบวนการแก่ชราเช่นกัน ทำให้ผิวของคุณดูแก่กว่าวัย อีกทั้งยังมีริ้วรอย หรือจุดด่างดำตามมา

โดยเจ้าสารนิโคตินในบุหรี่จะทำให้หลอดเลือดตีบแคบลง ส่งผลให้สารอาหาร ออกซิเจน หรือเลือดไปเลี้ยงที่ผิวชั้นล่างสุดได้ไม่ดีเท่าที่ควร ถ้ายังไม่อยากถูกเรียกว่าป้าก่อนวัย คุณควรเลิกบุหรี่อย่างจริงจังได้แล้วค่ะ

5.เคี้ยวหมากฝรั่ง

แม้ว่าหมากฝรั่งจะช่วยให้คุณมีลมหายใจที่หอมสดชื่น และช่วยให้คุณไม่ง่วงนอน แต่การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลานานนั้นอาจทำให้ริ้วรอยมาถามหาโดยที่คุณแทบไม่รู้ตัว

โดยมันสามารถทำให้เกิดริ้วรอยบริเวณใกล้กับริมฝีปากได้ค่ะ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรกำหนดเวลาเคี้ยวหมากฝรั่งให้เหมาะสม

6.การแสดงสีหน้า

คุณอาจไม่ทันคิดว่าการแสดงสีหน้าต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการขมวดคิ้ว การทำหน้าบึ้งตึง หรือทำสีหน้าอื่นๆ ที่ต้องอาศัยการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อใบหน้าเป็นประจำนั้น สามารถนำไปสู่การเกิดริ้วรอยได้ค่ะ โดยเฉพาะบริเวณร่องแก้ม และหน้าผาก

7.วิธีนอน

การนอนหลับไม่เพียงพอนั้นจะทำให้ผิวพรรณของคุณดูหมองคล้ำ และทำให้ผิวดูแก่กว่าวัยค่ะ

นอกจากนี้ท่าที่คุณใช้นอนก็สำคัญไม่แพ้กันค่ะ เพราะการนอนตะแคงข้างใดข้างหนึ่งเป็นระยะเวลานานอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้ค่ะ ดังนั้นคุณควรหมั่นพลิกตัวบ่อยๆ หรืออาจนอนหงายแทนค่ะ

8.อนุมูลอิสระ

อนุมูลอิสระถือเป็นศัตรูตัวฉกาจของร่างกายเราค่ะ โดยมันจะเป็นตัวทำลายภูมิคุ้มกัน และทำให้เซลล์เสื่อมสภาพ ส่งผลให้ผิวของคุณดูแก่กว่าวัย อีกทั้งทำให้เกิดริ้วรอยตามมา

ทั้งนี้อนุมูลอิสระจะก่อตัวขึ้นเมื่อเราได้สัมผัสกับมลพิษทางอากาศ แสงแดด การสูบบุหรี่ หรือแม้แต่การทานอาหารค่ะ ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงปัจจัยดังกล่าว

แม้ว่าเป็นเรื่องยากที่เราจะคงสภาพผิวไว้ให้เหมือนสมัยที่ยังป็นหนุ่มสาว แต่เราสามารถป้องกัน และชะลอการเสื่อมสภาพของผิวโดยการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่เรากล่าวไปข้างต้นค่ะ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here