Home Beauty Secret

8 ความจริงเกี่ยวกับเซลลูไลท์ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้

236

เซลลูไลท์ คือ ไขมันที่สะสมอยู่ภายใต้ผิวหนังซึ่งมักเกิดขึ้นบริเวณต้นขา ก้น สะโพก และท้อง โดยมันทำให้ผิวของเราเป็นรอยบุ๋ม ขรุขระ หรือย่น บางคนก็อาจจะเรียกว่า “ผิวเปลือกส้ม” ก็ได้

แม้ว่า เซลลูไลท์จะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่มันกลับส่งผลต่อความสวยงามภายนอก และความมั่นใจค่ะ

อย่างไรก็ตาม วันนี้เราจะพาคุณไปดูหลากความจริงเกี่ยวกับ เซลลูไลท์ (Cellulite) ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้มาก่อน มาดูพร้อมกันเลยค่ะว่ามีอะไรบ้าง

cellulite กำจัดเซลล์ลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม

ความจริงน่ารู้เกี่ยวกับเซลลูไลท์

1.แสงแดดสามารถทำให้เซลลูไลท์แย่ลง

อย่างที่เราทราบกันดีว่า แสงแดดเป็นศัตรูตัวฉกาจของผิว ซึ่งนอกจากจะทำให้ผิวหมองคล้ำ และมีริ้วรอยเกิดขึ้นแล้ว มันยังทำให้เซลลูไลท์ที่เกิดตามผิวหนังดูแย่ลงไปอีก

ทั้งนี้การสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานานนั้น จะทำให้คอลลาเจนถูกทำลาย ทำให้ไขมันสะสมอยู่ใต้ผิวหนังง่ายขึ้น และเกิดเป็นรอยตะปุ่มตะป่ำได้ในที่สุด

2.เซลลูไลท์มีหลายประเภท

เซลลูไลท์มี 3 ประเภท และมันเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรรู้ว่า ตัวเองมีเซลลูไลท์ชนิดใด เพื่อที่จะได้รักษาอย่างถูกวิธีค่ะ

  • Adipose cellulite – ผิวหนังจะมีลักษณะคล้ายเปลือกส้ม โดยมักเกิดจากการได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายไม่เพียงพอ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการทานอาหารนั้นสามารถช่วยบรรเทาปัญหาได้ค่ะ
  • Oedematous cellulite – ผิวหนังจะมีลักษณะนิ่มซึ่งมีสาเหตุเกิดจากการบวมน้ำ ทั้งนี้การหมั่นออกกำลังกาย และทานอาหารที่มีรสเค็มลดลงนั้นสามารถช่วยให้อาการดีขึ้นค่ะ
  • Fibrotic cellulite – เป็นเซลลูไลท์ชนิดแข็ง และก่อตัวขึ้นลึกภายในชั้นไขมัน ซึ่งวิธีการรักษาที่ดีที่สุดคือ การทำเมโสเทอราปี (Mesotherapy) ค่ะ

3.การมีเซลลูไลท์ไม่ได้หมายความว่ามีน้ำหนักเกินมาตรฐาน

การมีเซลลูไลท์ไม่ได้หมายความว่าคุณมีน้ำหนักที่เกินมาตรฐานเสมอไป แต่น้ำหนักส่วนเกินอาจทำให้เซลลูไลท์ดูเด่นชัดขึ้นค่ะ

ทั้งนี้ เซลลูไลท์เกิดจากการที่คอลลาเจนใต้ผิวหนังอ่อนแอ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งคนอ้วน และคนผอมค่ะ

4.เสื้อผ้าที่คับสามารถนำไปสู่การเกิดเซลลูไลท์

หนึ่งในสาเหตุที่สามารถนำไปสู่การเกิดเซลลูไลท์คือ การใส่เสื้อผ้าที่คับแน่นเกินไปค่ะ ซึ่งนอกจากมันจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดแล้ว มันก็ยังทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้แย่ลง

ส่งผลให้เซลลูไลท์ก่อตัวขึ้นได้ในที่สุด ทั้งนี้การหันมาใส่เสื้อผ้าที่หลวมลงจะสามารถช่วยลดโอกาสที่จะเกิดเซลลูไลท์ได้ค่ะ

5.การขัดผิวสามารถช่วยลดเซลลูไลท์ได้

การใช้สครับ และการแปรงผิวนั้นสามารถช่วยให้เซลลูไลท์ดูจางลงได้ค่ะ นอกจากนี้การนวดยังสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนดี

และนั่นจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่คอลลาเจน อีกทั้งยังช่วยทำให้ไขมันภายใต้ผิวไม่กระจุกตัวอยู่ในบริเวณเดียวกัน ทำให้ลดโอกาสที่จะเกิดเซลลูไลท์ได้ค่ะ

6.ออกกำลังกายเพื่อสลายเซลลูไลท์

อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดี และลดเซลลูไลท์คือ การออกกำลังกายนั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การวิ่ง หรือการว่ายน้ำนั้นก็ล้วนแต่ช่วยได้ค่ะ

เพราะการทำให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายนั้นสามารถช่วยยับยั้งการเกิดเซลลูไลท์ได้นั่นเอง

7.เซลลูไลท์อาจเกิดจากพันธุกรรม

พันธุกรรมถือเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สามารถทำให้ผิวของคุณเกิดเซลลูไลท์ แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก

แต่คุณสามารถป้องกันไม่ให้ผิวแย่ลงโดยการทานอาหารให้เหมาะสม ออกกำลังกาย และหลีกเลี่ยงแสงแดด รวมถึงหมั่นขัดผิว และนวดร่างกายเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีอยู่เสมอ

cellulite กำจัดเซลล์ลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม

8.การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจเป็นหนึ่งในต้นเหตุ

การที่เรามักพบเซลลูไลท์ในผู้หญิงนั้นอาจเป็นเพราะความผันผวนของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นจากการทานยาคุมกำเนิด หรือการตั้งครรภ์นั่นเอง

อย่างไรก็ดี การทานอาหารที่มีประโยชน์ และมีไขมันต่ำ รวมถึงการออกกำลังกายนั้นสามารถช่วยทำให้เซลลูไลท์ลดลงได้ค่ะ

หากใครที่ตอนนี้มีเซลลูไลท์มาเยี่ยมเยือนผิวสวยๆ อยู่ล่ะก็ ลองนำวิธีที่เราแนะนำข้างต้นไปปรับใช้ดูค่ะ หรืออาจลองปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการรักษาให้ถูกวิธีค่ะ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here