Home Beauty Secret

แครนเบอร์รี่ ผลไม้ป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

4919

แครนเบอร์รี่ (Cranberries) เป็นหนึ่งในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มีผลเล็ก ๆ สีแดงสด รสชาติหวานอมเปรี้ยว มักจะปลูกในแถบประเทศอเมริกา และแคนาดา

แต่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้ทานเจ้าผลไม้ชนิดนี้แบบสด ๆ กันสักเท่าไหร่ มักจะได้ทานแครนเบอร์รี่ ในรูปแบบที่ผสมมากับอาหารชนิดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น น้ำผลไม้ ซอส แยม โยเกิร์ต รวมทั้ง แครนเบอร์รี่อบแห้ง

แครนเบอรี่ บำรุงผิว

หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินชื่อ โรคติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ หรือ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ กันบ้าง โรคนี้ มักรบกวนชีวิตคุณผู้หญิงที่ชอบอั้นปัสสาวะ และดื่มน้ำน้อย ๆ อยู่เสมอ

อาการทั่วไป ก็มีปัสสาวะแล้วเจ็บ ปัสสาวะสีขุ่นหรือสีเหลืองเข้มจัดๆ หรือมีเลือดปน บางคนเป็นเยอะหน่อย ก็จะมีอาการไข้ร่วมด้วย ซึ่งเหล่านี้ เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย E.coli (อี โค ไล) ซึ่งมาจากลำไส้ใหญ่ โดยเราติดเชื้อนี้จากอุจจาระ นั่นเอง

ส่วนใหญ่ การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ มักเกิดขึ้นกับเพศหญิงเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจาก ท่อทางเดินปัสสาวะ ที่ต่อมาจากกระเพาะปัสสาวะนั้น ค่อนข้างสั้น เชื้อเลยเดินทางเข้าไปง่ายกว่าเพศชาย แต่เมื่อเป็นแล้ว การรักษาก็ไม่ยากมากนัก แค่กินยาปฏิชีวินะหรือยาฆ่าแบคทีเรียก็หายแล้ว

แต่ที่สำคัญมาก คือ ส่วนใหญ่ผู้ที่เป็นแล้วมักกลับมาเป็นได้อีก อย่างนั้นแล้วจะมีวิธีป้องกันอย่างไร เพื่อไม่กลับมาเป็นอีก เพราะขณะเป็นจะทรมานมาก ปัสสาวะทีไรเจ็บมากทุกที

แครนเบอร์รี่ แก้โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ได้อย่างไร

แครนเบอร์รี่ แก้โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

แครนเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ฆ่าแบคทีเรีย จึงมีสรรพคุณต่อต้าน โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

เนื่องจาก ในแครนเบอร์รี่มีสารหลายชนิด โดยเฉพาะสารแทนนิน ที่ช่วยหยุดการเกาะตัวของแบคทีเรีย อี โคไล ที่บริเวณผนังทางเดินปัสสาวะ

คนที่เป็นโรคนี้ ให้ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่เข้มข้น ไม่มีน้ำตาลแก้วละ 250 มิลลิลิตรทุกวัน วันละ 3 แก้ว ถ้าจิบวันละ 1 แก้ว จะช่วยป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นโรคนี้ได้อีก

หรือรับประทานอาหารเสริม ที่มีสารสกัดจากแครนเบอร์รี่วันละ 800 มิลลิกรัม ก็จะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายแข็งแรง นอกจากนี้ ยังช่วยขจัดกลิ่นฉุนในปัสสาวะได้ด้วย

แครนเบอร์รี่ ยังป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย

ในการวิจัยพบว่า สารต้านอนุมูลอิสระในแครนเบอร์รี่นั้น มีส่วนช่วยป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือดได้ โดยยับยั้งปฏิกริยาออกซิเดชั่นของคลอเลสเตอรอลตัว หรือไขมันไม่ดี (LDL) ที่เป็นสาเหตุของหลอดเลือดตีบและอุตันได้อีกด้วย

ทั้งนี้ ในผลแครนเบอร์รี่ ให้สารพฤกษเคมี ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายโดยเฉพาะ การออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม ทั้งยังช่วยให้ผิวพรรณเกลี้ยงเกลา มีสุขภาพผิวที่ดี คุณประโยชน์ของแครนเบอร์รี่ ในด้านต่างๆ โดยสรุปดังนี้

  • ช่วยป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะ
  • ช่วยลดจำนวนแบคทีเรียในปัสสาวะลง
  • มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
  • กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
  • วิตามินซีในแครนเบอร์รี่ยังช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื่น
  • สามารถเสริมสร้างและฟื้นฟูคอลลาเจน
  • แครนเบอร์รี่ยังช่วยต่อต้านอาการป่วยเรื้อรังของสมอง
  • ช่วยป้องกันโรคเหงือก
  • แผลในช่องท้อง
  • การยับยั้งและป้องกันการเกิดก้อนนิ่วในไต
  • ช่วยในด้านการป้องกันมะเร็ง ต้านการกลายพันธุ์ของเซลล์
  • ช่วยลดไขมันไม่ดี (LDL) ในเลือด
  • ช่วยลดอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ติดเชื้อ ในท่อปัสสาวะ
  • ขจัดกลิ่นในปัสสสาวะ
  • เป็นตัวยับยั้งเชื้อแบคทีเรียอีโคไล (E.coli)