Home Beauty Inspire

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการดูแลผิว

นอกจาก วิธีการดูแลผิวแล้ว มีสิ่งอื่นที่เราควรจะรู้เกี่ยวกับผิวของเรา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับผิวของเรา หรือเรื่องผลิตภัณฑ์ที่เราใช้ดูแลผิว

ซึ่งก็จะช่วยทำให้เราเลือก วิธีการดูแลผิวได้ดียิ่งขึ้น เพราะไม่ว่าจะเป็นผิวหน้า หรือว่าผิวกาย ก็ต้องการการดูแลผิวอย่างดีที่สุด และเหมาะสมที่สุดนั่นเอง

นอกจากที่กล่าวมาแล้ว ยังมีเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับผิวต่างๆ ที่เราควรจะรู้ เพื่อที่จะนำมาปรับใช้กับ การบำรุงผิวของเรา ให้เปล่งปลั่งชุ่มชื้นอย่างแท้จริง

เพราะหากว่า เราไม่รู้เรื่องเกี่ยวกับผิวเลย เราก็ไม่อาจจะบำรุงผิวได้อย่างถูกวิธี

การผลัดเซลล์ผิว

เซลล์ผิวของเรานั้น จะมีการสร้างอยู่ตลอดเวลา และในขณะเดียวกัน ก็จะมีการตายอยู่ตลอดเวลา และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ก็เป็นเซลล์ผิวที่อยู่ชั้นนอก ซึ่งรอคอยการหลุดออกไป

แต่หากว่า ไม่หลุดออก ก็จะสะสมกลายเป็นความหมองคล้ำได้ ผิวของเราก็จะดูไม่สดใสนั่นเอง

สิ่งที่เราควรรู้เกี่ยวกับการผลัดเซลล์ผิวก็คือ เซลล์ผิวมีการผลัดเปลี่ยนทุกๆ 15-28 วัน ซึ่งจะแตกต่างกันไป ตามอายุที่มากขึ้น

ดังนั้น หากว่าเราไปเที่ยวทะเล แล้วผิวคล้ำกลับมา กว่าเราจะมีสีผิวดังเดิมก็ต้องใช้เวลาประมาณ 14 วันเป็นอย่างน้อย จึงไม่ต้องกลุ้มใจไป

ส่วนการขัดผิวนั้น อาจจะไม่จำเป็น ต้องกลายเป็นสองอาทิตย์ขัดครั้ง เพราะการขัดผิว นอกจาก จะเป็นการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ยังเป็นการขจัดสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ในผิวของเราออกไป เป็นการทำความสะอาดผิว ในขั้นล้ำลึกไปด้วยในตัว

น้ำอุ่น น้ำเย็น

มีการถกเถียงกันว่า การอาบน้ำนั้น ควรจะใช้น้ำเย็น หรือ น้ำอุ่น ในการอาบดีกว่ากัน หรือเวลาไหนควรจะใช้น้ำอุ่น เวลาไหนควรจะใช้น้ำเย็น

ความจริงแล้ว ทั้งน้ำอุ่นและน้ำเย็น ต่างให้ประโยชน์ และมีผลต่อผิวเราต่างกันออกไป ซึ่งก็แล้วแต่ว่า เราต้องการจะทำอะไรกับผิวเราตอนนั้น จะอาบน้ำ ล้างหน้า ขัดตัว เป็นต้น

น้ำเย็นนั้น จะมีคุณสมบัติในการเพิ่มความสดชื่น และช่วยยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง หากว่า เราอยากจะกระชับรูขุมขน ก็ให้เราใช้น้ำเย็น

ส่วนน้ำอุ่นนั้น จะช่วยทำให้ผ่อนคลาย และขยายรูขุมขน จึงเหมาะกับเวลาที่ เราต้องการทำความสะอาด สิ่งสกปรกในรูขุมขนนั่นเอง

ด้วยคุณสมบัติต่างๆ หลายคนอาจจะใช้วิธีอาบน้ำและทำความสะอาด แบบประคบร้อนประคบเย็น คือ เวลาฟอกตัวหรือขัดผิว

ก่อนหน้าที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ก็จะใช้น้ำอุ่น เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกอย่างล้ำลึก พอล้างผลิตภัณฑ์ก็ใช้น้ำเย็น เพื่อกระชับรูขุมขน

นอกจากนี้ ก็อาจจะใช้น้ำเย็นอาบในตอนเช้า เพื่อเพิ่มความสดชื่น และใช้น้ำอุ่นอาบในตอนกลางคืน เพื่อผ่อนคลายจากการเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน

ศัตรูของผิว

ดูแลบำรุงผิว

เมื่อรู้ว่า ทำอย่างไร ที่จะช่วยทำให้ผิวสวยแล้ว เราก็ควรจะรู้ว่า อะไรบ้าง ที่ทำให้ผิวของเราเสีย หยาบกร้าน และหมองคล้ำ เราจะได้หลีกเลี่ยง และป้องกันไม่ให้ย่างกรายมาทำร้ายผิวของเรา

ศัตรูของผิวนั้น มีหลากหลายอย่าง แต่ก็ใช่ว่ามันจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ และที่สำคัญก็คือ ศัตรูของผิวที่ร้ายกาจนั้น มีน้อยกว่ามิตรที่บำรุงผิวมากนัก

ดังนั้น หากว่าเราเลือกทำแต่สิ่งที่ทำให้ผิวของเราสวยใส และหลีกเลี่ยงศัตรูผิวก็คงจะไม่ยากเกินไปนัก

ศัตรูของผิว ที่เราควรจะหลีกเลี่ยงก็มีดังต่อไปนี้

การนอนดึก

การนอนดึก และการพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นสาเหตุหนึ่ง ของการทำร้ายผิวเป็นอย่างดี เพราะตามปกติแล้ว ผิวของเราจะมีการฟื้นฟูในช่วงประมาณ 4 ทุ่ม

ซึ่งหากว่า เรายิ่งนอนดึกกว่าเวลาดังกล่าว มากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งเป็นการทำร้ายผิวมากขึ้นเท่านั้น

คนที่นอนหลับแต่หัวค่ำ มักจะดูอ่อนเยาว์และมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง ต่างจากคนที่นอนดึก แม้ว่าจะนอนมาก แต่ก็ดูโทรมและหมองคล้่ำไปโดยปริยาย เพราะเวลาที่ผิวควรจะฟื้นฟู ก็ไม่ได้ฟื้นฟูนั่นเอง ทางที่ดี นอนแต่หัวค่ำ และพักผ่อนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้ผิวได้พักผ่อนจะดีกว่า

เลือกครีมกันแดดอย่างไร

แสงแดด

แสงแดด เป็นศัตรูตัวแม่ของผิวเลย เพราะหากว่าเราไม่รู้จักป้องกัน การทำร้ายของแสงแดด ก็จะทำให้ผิวของเราแห้งกร้าน หยาบและมีร้อยเหี่ยวย่นก่อนวัย เ

ราจะสังเกตเห็นว่า คนที่ทำงานกลางแดดนั้น จะมีโอกาสที่จะมีริ้วรอยก่อนวัย มากกว่าคนที่ทำงานในที่ร่มหรือในห้องแอร์

นอกจากนี้ แสงแดดยังทำให้เกิดรอยหมองคล้ำ บางคนอาจจะเกิดอาการไหม้ของผิวอีกด้วย ดังนั้น เราควรจะหลีกเลี่ยง การให้ผิวของเราเจอกับแดดโดยตรง

ไม่ว่าจะเป็นการใช้ครีมกันแดด กางร่ม ใส่หมวก และเสื้อผ้าที่ช่วยไม่ให้แสงแดดโดนผิวโดยตรง เป็นต้น

ซึ่งสิ่งเหล่านี้ แม้จะป้องกันแสงแดดไม่ได้เต็มร้อยทั้งหมด แต่ก็ยังดีกว่า ให้แสงแดดสัมผัสกับผิวของเราโดยตรง

บุหรี่

เป็นสาเหตุหนึ่งของการแก่ก่อนวัย เพราะบุหรี่ เป็นตัวที่สร้างอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุ ที่จะเข้าไปทำลายเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย แน่นอนว่า นั่นรวมไปถึงเซลล์ผิวของเราด้วย

การสูบบุหรี่มากๆ จะทำให้เราดูแก่ก่อนวัย ซึ่งคนที่สูบบุหรี่จัดนั้น นอกจากจะดูแก่แล้ว ผิวยังหยาบกระด้างมากขึ้น คนที่สูบบุหรี่จึงดูมีอายุมากกว่าคนทั่วๆ ไป และที่สำคัญยังทำให้ริมฝีปากดำคล้ำ ซึ่งจะเห็นได้ชัด กับริมฝีปากที่จะดำคล้ำขึ้น อย่างเห็นได้ชัด โดยต่างจากคนที่ไม่สูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง

เหล้า เบียร์ ของมึนเมาต่างๆ

เหล้าและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเป็นไวน์ เบียร์ ค็อกเทล หรือเครื่องดื่มประเภทอื่นๆ ที่ผสมแอลกอฮอล์ก็ล้วนแล้วแต่ ทำให้ผิวของเราเสียและสุขภาพไม่ดี ด้วยกันทั้งนั้น

เหล้ากับบุหรี่นั้น ทำร้ายผิวเราไม่ต่างกันเลย เพราะทำให้ผิวหมองคล้ำ แห้งเสีย ขาดความเปล่งปลั่ง แถมยังทำให้เราดูโทรม ยิ่งดื่มเข้าไปมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งโทรมมากขึ้นเท่านั้น

ดังนั้น หากไม่อยากจะผิวเสียก็งดดื่มเสียเถอะค่ะ เพราะนอกจากจะทำให้ผิวเสียแล้ว ยังทำให้อ้วน และมีผลต่อตับของเราโดยตรงอีกด้วย

น้ำอัดลม

น้ำอัดลม ที่เราดื่มกันอยู่ทุกวันนี้ ไม่ว่าจะเป็นน้ำดำ น้ำเขียว น้ำแดง น้ำส้ม หรือว่า น้ำใสๆ จะมีแคลลอรี่มาก ไม่ว่าจะเป็นแบบ 0 แคลอรี่ก็ตาม ก็ล้วนแล้วแต่ทำร้ายผิวของเราด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าประเภทใดชนิดใดก็ตาม

นอกจาก น้ำอัดลมจะทำให้กระดูกผุแล้ว ยังทำให้ผิวของเราหยาบกระด้าง ไม่เนียนนุ่มน่าสัมผัส หากว่า เรางดดื่มน้ำอัดลมก็จะช่วยลดโอกาส ที่จะทำให้ผิวของเราด้านได้ น้ำอัดลม จึงเป็นศัตรูอีกตัวของผิวนั่นเอง

สิ่งเหล่านี้ เป็นศัตรูตัวฉกาจที่ทำให้ผิวของเราเสีย หมองคล้ำไม่น่ามอง ดังนั้น หากว่าเราไม่ต้องการทำร้ายผิว ก็ควรจะหลีกเลี่ยง ไม่ให้ศัตรูเหล่านี้ มาทำร้ายผิวของเรา เพื่อผิวที่เปล่งปลั่งสดใส นุ่มนวลของเรา