Home Beauty Secret

วิธีลดน้ำหนักด้วยมะนาว

8628

เรื่องน้ำหนักตัวเดี๋ยวนี้ ไม่ใช่ว่าเป็นปัญหาเฉพาะผู้หญิงแล้วค่ะ เพราะว่าผู้ชาย ก็กังวลเรื่องน้ำหนักตัวเช่นกัน จะเห็นได้ว่าเดี๋ยวนี้ผู้คนพากัน ออกกำลังกายเข้าฟิตเนส เพื่อรักษาลดหุ่น ลดน้ำหนักตัวให้คงทีเอาไว้

แต่ก็มีบางคนใช่มั้ยล่ะคะ ที่ไม่ชอบออกกำลังกาย แต่ก็กลัวว่า น้ำหนักตัวจะขึ้นจากการใช้ชีวิตประจำวัน ฉะนั้น วันนี้เรามีทางออกมาให้สำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายค่ะ นั่นคือ วิธีลดน้ำหนักตัวด้วยมะนาว ค่ะ

การดื่มน้ำมะนาว ถือว่า เป็นการ Detox ร่างกายแบบธรรมชาติ และจะช่วยปรับสมดุลให้ร่างกาย แต่การดื่มน้ำมะนาวนั้น จะได้รับประโยชน์ในช่วงเวลาที่ต่างกันด้วยค่ะ มาดูกันเลยดีกว่าค่ะ ว่า…

ดื่มน้ำมะนาวลดน้ำหนักเวลาไหนช่วยเรื่องอะไรบ้าง?

วิธีลดน้ำหนักด้วยมะนาว

ดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าที่ตื่นนอน

การดื่มน้ำมะนาวลดน้ำหนักในตอนเช้า จะเป็นการ detox ล้างระบบด้วยธรรมชาติ ทำให้ร่างกายได้ปรับสมดุล ซึ่งจะทำให้น้ำหนักลดลงไว เหมาะกับคนที่น้ำหนักตัวเกินค่ะ

หลังจาก ดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าแล้ว ควรทิ้งระยะเวลาเอาไว้ประมาณ 30 นาที แล้วจึงค่อยเริ่มในการรับประทานอาหารเช้าค่ะ

ดื่มน้ำมะนาวระหว่างวัน

จำเป็นจะต้องใส่เปลือกมะนาวด้วยนะคะ เพราะจะช่วยลดอาการอยากอาหารลงได้ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักค่ะ คุณจะได้ไม่ทานของว่างเพิ่ม แต่หันมาดื่มน้ำมะนาวแทน ในมื้อเที่ยง ก็จะทำให้คุณทานอาหารได้น้อยลงด้วยค่ะ

ดื่มน้ำมะนาวหลังทานอาหาร

จะเป็นการช่วยในเรื่องระบบการย่อยค่ะ น้ำมะนาว จะช่วยกระตุ้นระบบการย่อยให้ทำงานได้ดีขึ้น และลดการจุดเสียดแน่นท้องได้ จะแยกไขมันส่วนเกิน ออกจากส่วนที่ต้องย่อยค่ะ ทำให้ไขมันถูกขับออกมาทางปัสสสวะและอุจจาระ

น้ำมะนาวลดน้ำหนัก

ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน

วิตามินในน้ำมะนาว จะไปฟื้นฟูร่างกาย และยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ระหว่างที่คุณนอน ทำให้น้ำหนักตัวไม่เพิ่ม ถือว่า น้ำมะนาวนั้น มีประโยชน์ในการลดน้ำหนักมากเลยทีเดียวค่ะ แต่อย่ากินเยอะเกินวันละ 4 ลูกนะคะ เพราะน้ำมะนาวนั้น มีกรดอาจจะไปกัดกระเพาะได้

การลดน้ำหนักด้วยมะนาว เรียกได้ว่า เป็นวิธีที่ได้ผลจริง ๆ เป็นวิธีที่ประหยัดเงินมากด้วยค่ะ ดีกว่าไปใช้ประเภทอาหารเสริมลดความอ้วน เพราะเสี่ยงต่อสุขภาพ ที่อาจจะทำให้เสียชีวิตได้ค่ะ เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย

แต่จริง ๆ แล้วนั้น หากคุณออกกำลังกายด้วย ดื่มน้ำมะนาวด้วย ก็จะยิ่งทำให้น้ำหนักลดลงคูณสองเลยค่ะ เรียกได้ว่า ลดลงสองต่อ มะนาวนั้นห าได้ง่ายมากราคาถูกและทำง่ายมากด้วยค่ะ