Home Beauty Secret

รวมเคล็ดลับวิธีลดต้นขา ที่สาวๆต้องรู้

1426

ปัญหาขาใหญ่ เป็นอีกหนึ่งปัญหาเกี่ยวกับรูปร่าง ที่สาวๆ ทุกคนนั้นไม่ต้องการให้เกิดขึ้นกับตนเอง

เพราะหากเกิดขึ้นมาแล้ว ตนเองอาจรู้สึกว่า เมื่อต้องถ่ายภาพแล้ว ภาพออกมาไม่สวย เพราะขาไม่เรียวเล็ก จนอาจโดนล้อว่า เป็นขาโต๊ะสนุกเกอร์ได้

ดังนั้น เคล็ดลับง่ายๆ ต่อไปนี้ จะช่วยให้คุณสามารถนำมาใช้เป็น วิธีลดต้นขาได้อย่างง่ายๆ พร้อมแล้วมาดูกันค่ะว่า

วิธีลดต้นขามีอะไรบ้าง และเราสามารถนำข้อไหนไปใช้ได้บ้าง

รวมเคล็ดลับวิธีลดต้นขา ที่สาวๆ ต้องรู้

วิธีลดต้นขา

ทานอาหารให้ถูกต้องก่อน

สิ่งแรกที่ถือเป็น วิธีลดต้นขา ที่สามารถทำได้ง่ายที่สุด แต่สามารถส่งผลต่อ ทั้งต้นขาที่ลดลง และสุขภาพโดยรวมดีขึ้นด้วย นั่นคือ การเลือกทานอาหารที่ไร้ไขมัน หรือมีไขมันน้อย

รวมถึง กลุ่มของอาหารประเภททอดทั้งหลายด้วย เพราะไขมันเหล่านี้ จะไปสะสมเกิดเป็นเซลลูไลท์ บริเวณต้นขา และทำให้ขาใหญ่เป็นรอยผิวเปือกส้ม ขึ้นมาได้ค่ะ

ใช้ครีมลดเซลลูไลท์

วิธีที่สองสำหรับวิธีลดต้นขา นั่นคือ การมองหาครีม ที่สามารถช่วยในการ สลายเซลลูไลท์บริเวณต้นขา มาใช้ ซึ่งมีอยู่มากมายหลายยี่ห้อทีเดียว

ดังนั้น ก่อนซื้อครีมสลายไขมัน เหล่านี้ ก็อย่าลืมดูผลรีวิวในอินเทอร์เน็ตว่า มีผู้รีวิวครีมเหล่านี้ ไว้ว่าอย่างไร เพื่อให้เราได้ครีม ที่นำมาใช้ลดต้นขาที่ดีที่สุด ในราคาที่เราสามารถหาซื้อมาได้

ทำกิจกรรมตลอดวัน ที่ต้องใช้กำลังขา

วิธีลดต้นขา ข้อนี้คือ การมองหากิจกรรม ที่จำเป็นต้องทำตลอดวัน เพื่อช่วยให้ต้นขาของเรานั้น เล็กและกระชับลงอย่างง่ายๆ กิจกรรมที่ควรทำ ในแต่ละวันเช่น การเดิน

อาจจะเป็นการเดิน เพื่อไปส่งเอกสารจากตึกหนึ่ง ไปยังอีกตึกหนึ่ง หรือการเดินขึ้นลงบันได ในการทำกิจกรรมการทำงานของคุณ

การเดิน หรือออกกำลังกายแบบนี้ นอกจากจะทำให้ต้นขาเล็กแล้ว ยังทำให้น่องคุณเรียว สวยขึ้นด้วยนะคะ

ออกกำลังกายต้นขาทุกสัปดาห์

หากคุณเป็นอีกคนหนึ่ง ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายแล้ว การเล่นเวท โดยเฉพาะการเล่นท่าที่เน้น ไปที่บริเวณต้นขา ดูจะเป็นวิธีการสำคัญ อีกวิธีการหนึ่งที่ช่วยให้คุณนั้นสามารถที่จะดูแลสุขภาพของตนเอง ได้ดียิ่งขึ้น

และทำให้ต้นขานั้น เรียวเล็กขึ้นมาได้อย่างดี อีกด้วย ที่สำคัญไม่ต้องทำท่าเยอะ แต่เน้นๆ ไปที่การออกแรงบริเวณต้นขาก็เพียงพอแล้ว

สรุปแล้วจะเห็นได้ว่า การออกกำลังกาย โดยเฉพาะการเลือกท่วงท่า ของการออกกำลังกายที่ถูกต้อง มีผลอย่างยิ่งต่อ วิธีลดต้นขา ของคุณ

ดังนั้น หากคุณมีความเข้าใจผิดว่า การออกกำลังกายนั้น ทำให้ต้นขาใหญ่ ต้องเปลี่ยนความคิดแล้วนะคะ จากนั้นลงมือปฏิบัติ ตามคำแนะนำที่ได้เห็นด้านบนนี้ ก็จะช่วยคุณ ในการลดต้นขาได้อย่างถูกวิธีแล้วค่ะ