Home Blog

8 เหตุผลดีๆ ว่า ทำไมเราควรดื่มน้ำตอนท้องว่าง

การดื่มน้ำให้เพียงพอนั้น ถือเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม เพราะหากร่างกายขาดน้ำ แน่นอนว่า มันจะส่งผลต่อการทำงานต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย และหากขาดน้ำขั้นรุนแรง มันก็สามารถเป็นอันตรายต่อชีวิตได้เลยค่ะ

อย่างไรก็ตาม นอกจากการดื่มน้ำหลังทานอาหารแล้ว การดื่มน้ำตอนท้องว่างก็มีประโยชน์เช่นกันค่ะ สงสัยกันแล้วใช่ไหมว่ามันดีอย่างไร มาดูพร้อมกันเลยค่ะ

ดื่มน้ำตอนท้องว่าง

คนรักสุขภาพห้ามพลาด…..7 น้ำมันที่เหมาะสำหรับใช้ทำอาหาร

ในการทำอาหารประเภททอดหรือผัด วัตถุดิบที่แทบจะขาดไม่ได้เลยก็คือ น้ำมันนั่นเองค่ะ แต่นอกจากน้ำมันถั่วเหลือง หรือน้ำมันหมูที่เราคุ้นเคยกันดีแล้ว มันก็ยังมีน้ำมันชนิดอื่นๆ ที่สามารถนำมาใช้ทำอาหารได้ค่ะ

วันนี้เราจะพาคุณไปดูหลากชนิดของน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ และควรค่าแก่นำมาใช้ประกอบอาหารเป็นอย่างยิ่ง สงสัยกันแล้วใช่ไหมว่า มีน้ำมันชนิดใดบ้าง มาดูพร้อมกันเลยค่ะ

น้ํามันเพื่อสุขภาพ

บอกลาผิวแห้งเสีย… 8 ตัวช่วยทำให้ผิวกลับมาชุ่มชื้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ

ผิวแห้ง ” ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่มักเกิดขึ้นเมื่อเราอยู่ในสภาพอากาศที่หนาวเย็น นอกจากนี้มันยังสามารถเกิดจากพันธุกรรม การอาบน้ำที่มีอุณหภูมิร้อนเกินไป การดื่มน้ำไม่เพียงพอ การทานอาหาร อายุ ฯลฯ

อย่างไรก็ตาม นอกจากเราจะบำรุงผิวโดยการใช้โลชั่น หรือครีมมอยส์เจอไรเซอร์ที่วางขายอยู่ทั่วไปแล้ว เรายังสามารถทำมาสก์ด้วยตัวเองเพื่อรับมือกับผิวแห้งได้เช่นกันค่ะ

มาดูกันเลยดีกว่าว่า สิ่งใดที่สามารถนำมาใช้เติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้บ้าง??

ฟื้นฟูผิวแห้งเสีย

8 ความจริงเกี่ยวกับเซลลูไลท์ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้

เซลลูไลท์ คือ ไขมันที่สะสมอยู่ภายใต้ผิวหนังซึ่งมักเกิดขึ้นบริเวณต้นขา ก้น สะโพก และท้อง โดยมันทำให้ผิวของเราเป็นรอยบุ๋ม ขรุขระ หรือย่น บางคนก็อาจจะเรียกว่า “ผิวเปลือกส้ม” ก็ได้

แม้ว่า เซลลูไลท์จะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่มันกลับส่งผลต่อความสวยงามภายนอก และความมั่นใจค่ะ

อย่างไรก็ตาม วันนี้เราจะพาคุณไปดูหลากความจริงเกี่ยวกับ เซลลูไลท์ (Cellulite) ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้มาก่อน มาดูพร้อมกันเลยค่ะว่ามีอะไรบ้าง

cellulite กำจัดเซลล์ลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม